十条快速改变头脑的方法
1.行动力：推开，拉近。看见美味的零食，推开就感觉喜好降低了，相反，拉近就感觉更喜欢。
2.节食：使用非惯用手吃饭
3.意志力：绷紧身体
4.毅力：坐直了，交叉双臂
5.自信心：有力的动作
6.拖延症：找一个起点。表现的对你自己将要做的事情很感兴趣。
7.创造力：打破传统思维。新的方式行动起来
8.劝导：让别人点头。在和别人说的时候点点头，对方会重复你的动作。
9.谈判：热茶、柔软沙发。
10.负罪感：洗掉你的罪孽。洗洗手、冲个澡，消除罪恶感。
以上技巧来自刚刚看完的《正能量》。